די נוטרישאַנאַל ווערט פון סעסאַמי פּאַפּ

Sesame paste (tahini paste) (1)

1. סעסאַמי פּאַפּ (טאַהיני פּאַפּ) איז רייַך אין פּראָטעין, אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס און מינעראַלס, און האט אַ הויך געזונט ווערט.

2. די קאַלסיום אינהאַלט פון סעסאַמי פּאַפּ איז פיל העכער ווי וועדזשטאַבאַלז און בינז, רגע בלויז פֿאַר שרימפּ הויט. עס איז וווילטויק פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון ביינער און ציין אויב איר עסן קעסיידער (עסן נישט מיט שפּינאַט און אנדערע וועדזשטאַבאַלז, אַנדערש די טאָפּל דיקאַמפּאָוזישאַן אָפּרוף פון אָקסאַלאַטע אָדער סאַליאַבאַל אָקסאַלאַטע אין וועדזשטאַבאַלז פּראָדוצירן קאַלסיום אָקסאַלאַטע אָפּזעצנ זיך, וואָס אַפעקץ קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן).

3. סעסאַמי פּאַפּ אייַזן איז עטלעכע מאל העכער ווי די לעבער, יי יאָוק, אָפֿט עסן ניט בלויז האט אַ positive ווירקונג אויף אַדזשאַסטמאַנט פון פּאַרטיייש אַנערעקסיאַ, אָבער אויך צו פאַרריכטן און פאַרמייַדן אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ.

4. טאַהיני איז רייַך אין לעסיטהין, וואָס פּריווענץ האָר פון ווענדן ווייַס אָדער פאַלן פריער.

5. סעסאַמי כּולל אַ פּלאַץ פון ייל, האט אַ גוט פונקציאָנירן פון רילאַקסינג באָוועל.

Sesame paste (tahini paste) (2)
Sesame paste (tahini paste) (3)

די ווירקונג און פונקציע פון ​​סעסאַמי פּאַפּ:

1. פאַרגרעסערן דיין אַפּעטיט. סעסאַמי פּאַפּ קענען העכערן אַפּעטיט, וואָס איז מער קאַנדוסיוו צו די אַבזאָרפּשאַן פון סיגנבאָרד נוטריאַנץ.

2. פאַרהאַלטן יידזשינג. סעסאַמי פּאַפּ כּולל קימאַט 70% וויטאַמין E, וואָס האט ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, קענען באַשיצן די לעבער, באַשיצן די האַרץ און פאַרהאַלטן יידזשינג.

3. פאַרהיטן האָר אָנווער. שוואַרץ סעסאַמי זאמען זענען רייַך אין ביאָטין, וואָס איז בעסטער פֿאַר האָר אָנווער געפֿירט דורך שוואַכקייַט און צו פרי יידזשינג, און פֿאַר מעדאַקייטיד האָר אָנווער און האָר אָנווער געפֿירט דורך זיכער חולאתן.

4. פאַרגרעסערן הויט ילאַסטיסאַטי. עסן טאַהיני קעסיידער קענען אויך פאַרגרעסערן הויט ילאַסטיסאַטי.

5. באַרייַכערן די בלוט. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון טאַהיני פּאַפּ האט נישט בלויז אַ positive ווירקונג אויף אַדזשאַסטמאַנט פון פּאַרטיייש עסן אַנאָרעקסיאַ, אָבער אויך קענען פאַרמיידן אַנעמיאַ פון פּרעסן דעפיסיענסי.

Sesame paste (tahini paste) (4)
Sesame paste (tahini paste) (5)

6. העכערן ביין אַנטוויקלונג. די קאַלסיום אינהאַלט אין טאַהיני פּאַפּ איז גאָר הויך, דער צווייט בלויז פֿאַר שרימפּ הויט, אָפט עסן איז וווילטויק פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון ביינער און ציין. סעסאַמי זאמען אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון ייל, וואָס האט אַ גוטע ווירקונג פון מאָיסטאַנינג קישקע און ריליווינג פאַרשטאָפּונג.


פּאָסטן צייט: 26-2021 אויגוסט